排毒的最好方法可以减肥吗？

大白菜，主要是叶子(少量白菜)和水煮，不加油不加盐，放少许花椒、辣椒或去皮生姜(姜皮凉，姜肉热)。每天饿了就吃，三天不吃其他食物，第三天。

除了白菜叶，还可以喝点白菜汤。煮的很烂，1分。这种吃法有很奇妙的排毒减肥效果，对于便秘或者肠胃不健康的人来说是1次清洁。如果坚持一个月1次，或者1次增加到7天，效果更好。刚开始呆。

它是黑色的。吃久了会有果冻样的大便。坚持21天，大便五种颜色。那就是清五脏之毒，瘦不下来。(14个赞)