1岁半可以喝豆浆吗？

婴儿在一岁之前不适合喝豆浆，因为太小的孩子肠胃功能还没有发育完全，豆浆中有一些物质不容易消化。虽然豆奶富含营养，

但是在孩子一岁之前不适合喝。孩子一岁半以后可以适量喝豆浆。此时孩子的肠胃功能已经发育完全，不会因为豆浆的摄入而出现消化困难。

而且可以增加全面的营养，有利于儿童的生长发育，因为豆浆中含有维生素和蛋白质，有利于儿童的健康。

材料:黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml，糖适量。

方法:将五种豆浸泡6 ~ 16小时备用；将泡好的五颗豆子一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤即可食用。

功效:降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。

枸杞豆浆

材料:黄豆60g，枸杞10g，水1200ml，糖适量。

方法:将大豆浸泡6 ~ 16小时备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤即可食用。

功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

材料:黄豆45g，大枣15g，枸杞10g，水1200ml，糖适量。

方法:将大豆浸泡6 ~ 16小时；红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣、枸杞一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤。

功效:补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。

红枣莲子豆浆

材料:红枣15g(去核)，莲子肉15g，黄豆50g，糖50g，水适量，糖适量。

方法:将大豆浸泡6 ~ 16小时；将莲子肉泡软；红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤；趁热往杯中加入白糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。

功效:滋阴益气，养血安神，滋补脾胃，清热解毒。

胡萝卜豆浆

材料:黄豆60克，胡萝卜1/3根。

练习:

1.黄豆提前泡好；胡萝卜洗净，切块。

2.将胡萝卜和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机的杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了胡萝卜豆浆。？

核桃芝麻豆浆