孕妇可以吃白鸽汤

孕妇可以少量食鸽子汤，鸽子汤含丰富营养。鸽子汤的主要营养成分包括蛋白质、多种维生素、多种人体微量元素。

鸽子汤含维生素包括维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素B6、B12，微量元素有钙、镁、铁、锌、铜、钾、磷、硒、铁。蛋白质对胎儿的大脑迅速发育起着决定性的作用，叶酸可以有效防止胎儿神经管畸形，铁元素可以有效纠正妊娠期贫血，防止胎儿营养不良。

鸽子汤滋补力强但是不宜长期食用。孕妇在妊娠期饮食不仅要注意营养的均衡摄入，也要避免孕期肥胖，妊娠期孕妇体重增长过快，不利于胎儿的自然分娩。孕期营养摄入包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及水，需要合理搭配。水果富含丰富的维生素及碳水化合物，孕妇在食用时注意是否有妊娠期期糖尿病，妊娠期糖尿病的孕妇，少食甜度较高的水果。大豆类，奶类，海产品，肉类等含有丰富的蛋白质，孕妇可以适量摄入。