这些食物已进“黑名单”，不只是泡面，它们受到了多数人的喜欢

导语：很多家长都不允许自己的孩子吃那些垃圾食品，可是垃圾食品的味道却很不错，不然又怎么能够得到小孩子的喜欢呢。其实适当的吃一些垃圾食品没有什么，但是如果把垃圾食品当做主食来吃却是对身体不好的。

泡面应该是很多家长眼里的垃圾食品，不过现在的很多年轻人和小孩子都爱吃这种垃圾食品。泡面的口味很多，并且也很方面快捷，只需要泡个几分钟就能够吃了。有时候来不及做饭，泡一包泡面吃也是很方便的。不过泡面的营养价值不太高，因此不能够用它来当主食。特别是那种爱美的女孩子，还是要少吃泡面，泡面的热量很高，吃多了就会变胖。

哪怕是再喜欢吃泡面，平时再忙，也不能够天天都吃泡面，还是要适当的吃一些主食。可是跟泡面比起来，下面的这些食品才算是真的垃圾食品。

1、绿茶饮料

绿茶饮料是很多人都爱喝的一种饮料，可是绿茶饮料并不是真正的绿茶，跟绿茶比起来绿茶饮料肯定是添加了一些工业糖精的，人吃下去对身体并不好。而且还会引起人发胖，并且把绿茶饮料当做白开水来喝也是不好的，我们在生活中的饮用水是不能够被替代的。

绿茶喝了可以提神解渴，并且茶也有抗癌的成分在里面，我们在很早之前就有了饮茶的习惯了。因此绿茶饮料是不能够用来替代绿茶的，也是不能够用来替代饮用水的。所以平时少喝绿茶这种添加剂很丰富的饮品，再喜欢也不要喝。

2、快冲燕麦片

燕麦片是一种粗粮，它的营养价值很丰富，同时它的膳食纤维也是很丰富，所以女性吃了是可以减肥瘦身的，同时还具有美容养颜的作用。可是现在市面上的燕麦片质量都是参次不齐的，里面的添加剂还有色素都是很多的，营养价值并不是很丰富，而且为了延长燕麦片的保质期，还会添加一些防腐剂，吃了对身体并不好。所以女性在减肥的时候不要选择那种快冲燕麦片，这种燕麦片并没有减肥的作用。

3、加工酸奶

酸奶是牛奶的一种发酵物，大家都知道牛奶中的钙质非常丰富，而且蛋白质也很丰富，青少年在生长发育的时候喝牛奶可以长高的。酸奶的口感比起牛奶来说是要好一些的，可是酸奶的营养价值却并不如牛奶丰富。因为酸奶的添加剂也很多，所以吃多了并不好。因此各位家长一定要注意不要觉得酸奶的钙质含量也是很丰富的，所以就拿给自己的孩子吃，殊不知这种酸奶饮品对生长发育是没有好处的。

4、加工肉类食物

加工肉类的食物也就是我们在过年过节都会吃的香肠、腊肉，现在的加工肉类食物中的防腐剂还有添加剂也是很多的，而且闻起来也是很香的。偶尔吃一下是没有什么关系的，可是如果长时间都吃这种加工肉类的食物也是对身体有影响的，会给你的肝脏造成很重的负担。因此要远离这种加工肉类的食物，再好吃也不要吃了。

结语：现在的加工类的食物特别多，其中有很多食物都是有很多色素和添加剂的，吃了对身体也不太好。所以还是多吃一些纯天然的食物，少吃那种加了很多添加剂的食物，它们都已经被拉进黑名单了。