Vc和Ve可以长期服用吗？有什么副作用吗？

1，如果长期服用维生素C片，会导致过多的维生素C停留在体内，引起不良反应，腹泻，胃酸过多，结石。

2.有些人因为长期抵抗力差，免疫系统不好，长期使用维生素C来增强免疫功能。但是，如果他们有一天停止服药，就会出现牙齿松动、牙龈出血和肿痛。

3.如果长期服用维生素C片，会对人体血管产生血栓作用，从而形成血栓现象，容易引起患者中风。

4.如果长期大剂量服用维生素C，会影响女性的生育能力和胎儿的发育。

5、如果每天摄入超过规定量的维生素，会导致人体腹泻，因为维生素C会增加肠道的蠕动。

对于想补充维生素C的人来说，最好多吃新鲜蔬菜和水果。从食物中摄取的维生素C基本上足够一天维生素C的摄入量，一般人群不需要服用维生素C片。如果有必要，他们也应该在医生的指导下服药，所以长期过量服用维生素C片会对身体造成很大的伤害。

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