住宿，鼻塞怎么办？

寒冷的冬天，室内外温差大，一不注意就容易感冒。外出锻炼后，或者上班休息时，如果不及时保暖，也容易鼻塞、头痛。介绍了五种鼻塞家庭疗法。

①煎服熏制法:将一把葱或三四根葱(葱)切碎熬汤，用鼻子吸热气，或煮醋吸醋气，疗效好。

(2)填塞法:将大葱捣碎，取其汁液渗入药棉，塞入鼻孔，或将1个大蒜瓣切成略小于鼻孔的圆柱形，用薄棉或纱布包裹后塞入鼻孔。效果也不错。

③侧卧按摩法:左耳塞向右卧，右鼻塞向左卧。用两指按压按摩双侧项英穴1 ~ 2分钟，鼻塞即可清除。

④热敷法:用热毛巾敷鼻子，或用吹风机对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可解决鼻塞。

⑤置换法:此法适用于婴儿。婴儿鼻塞时，经常哭个不停。此时可以垂直抱起宝宝，很快就可以安全入睡。

第一种方法是将新鲜的橘子皮挤在鼻孔处，将挤出的汁液喷入鼻腔，很快就会通气。还有就是把维生素C磨成粉，然后吸入少量到鼻子里，鼻子就通气了。另外，还有一种不雅观的方法，用手搓尾骨99次，鼻子就通气了。当然，这种方法只能在家里使用。