你多久吃一次桃胶？最好吃桃胶。

桃胶是桃树分泌的一种树脂。它味甘淡，无毒，营养价值高。它富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素等成分。一般每周吃1-2次为宜，但不能太多，以免增加肠胃消化负担，引起肠胃不适。

一天什么时候吃桃胶最好？最好是早上吃。

桃胶是一种胶体食品，水溶性高，粘度大，呈扁平状，对胃无刺激。可以早上空腹吃，早上空腹吃。此时胃肠内胃酸较多，有利于身体对桃胶营养的消化吸收。同时桃胶含有丰富的粘液，食后有润肠通便的作用。如果早上适量食用，也有利于排出体内粪便，防止便秘。

3睡前吃桃胶会发胖吗？适量饮食不会发胖。

桃胶的热量相对较低，每100克只有175卡，但一次的消耗量约为10克，热量约为18卡，从每天的热量摄入来看可以忽略不计。此外，日常食用桃胶往往伴有银耳、雪莲等成分，其中还有大量水分，虽然

4桃胶干一次应该吃多少？9-15g。

桃胶一般是干制品出售，质地较硬。需要在冷水中浸泡12小时左右才能完全泡透。一般浸泡后的膨胀率可以达到3-6倍。通常一个人一次泡9-65，438+05克就够了，所以不宜泡太多，否则容易浪费，而且一次吃太多桃胶不利于肠胃消化，反而不利于健康。