冬瓜花生绿豆煮粥可以吗?

原料为香米100克,糯米100克,金丝小枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞、花生各20克,糖适量,盐少量。

制造

1.红枣用冷水浸泡20分钟,然后洗去外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子一起蒸30分钟。

2.糯米、粳米洗净,放入锅中。先用文火煮40分钟,再加入上述食材略煮,再加糖和少许盐,避免太甜太腻。

3.将南瓜切头,挖出籽囊,放入蒸笼,大火蒸20分钟左右,待南瓜的肉熟了,将上述材料放入瓜杯中,蒸10分钟左右。