冬瓜水煮，天天喝能减肥吗？对身体有害吗？

1，冬瓜的主要功效

冬瓜的主要作用是清热利湿，消肿解毒，生津解烦。因其含糖量和钠含量较低，还能促进利尿消肿，清除多余的堆积脂肪，适用于糖尿病、高血压、肾病和肥胖症患者。冬瓜开水还有清热解暑的作用。

1，利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低，高血压、肾病、水肿病等患者均可食用。，能达到消肿而不伤正气的效果。

2.减肥

冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对防止人发胖有重要意义，还能帮助强身健体。

3.清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，特别适合夏天食用。

二、注意事项:

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者不宜吃凉性冬瓜；女性月经痉挛