你一天喝多少蜂蜜柠檬水？蜂蜜柠檬水喝多了怎么办？

蜂蜜柠檬水富含果糖、葡萄糖、多种维生素、钙、钾、镁等营养成分，具有一定的美容养颜、润肠通便、清热去火的作用。是一种营养价值很高的果茶。一般建议一次服用1-2片柠檬，然后加入一些蜂蜜，用水冲服，一天用量不超过500 ml。

2蜂蜜柠檬水喝多了怎么办？蜂蜜柠檬水含有多种有机酸类物质，而且相对酸性，对人体刺激性强，容易刺激胃酸分泌。蜂蜜柠檬水喝多了容易引起胃部不适，出现胃酸、胃痛等不适症状。

腹痛腹泻蜂蜜柠檬水有一点润肠通便。如果蜂蜜柠檬水喝多了，很可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、腹泻等不适。

牙齿的酸性蜂蜜柠檬水富含酸性物质，会对牙齿表面的黏液产生一定的刺激，牙齿会变酸，引起牙齿不适。

蜂蜜柠檬水中有很多酸性物质影响钙的吸收。如果摄入酸性物质较多，会对钙的吸收产生一定的影响，影响身体的正常发育。

3蜂蜜柠檬水怎么喝多了1。出现肠胃不适时，建议多喝热水或温水，稀释蜂蜜柠檬水中的成分，缓解身体的不适。

2、蜂蜜柠檬水喝多了牙齿变得有点酸，建议漱口或刷牙，然后吃一些碱性食物来中和它的酸性。常见的碱性食物:茶叶、海带芽、海带等。

3.如果胃特别不舒服，还是去医院比较好。

4什么时候喝蜂蜜柠檬水？早上十点是人体吸收能力最强的时候。能有效吸收蜂蜜柠檬水中的营养成分，还具有一定的开胃作用，增加食欲。

下午三点左右，大家都累了，蜂蜜柠檬水可以为人体补充能量，减轻疲劳。所以，在疲惫的午后，不如喝杯蜂蜜柠檬水。