玉米怎么煮？

玉米具有调节食欲、降低血脂和血清胆固醇的作用。中美洲印第安人不容易患高血压，因为他们主要吃玉米。那么怎么炒玉米呢？以下是我为你整理的关于如何炒玉米的资料。希望对你有帮助。

玉米烹饪食谱1:青椒炒玉米

配料:青椒、嫩玉米、大蒜。

食谱练习

1.准备好材料，青椒切丝，玉米去皮，玉米嫩化，加一些葱和蒜。

2.锅里热油。

3.放大蒜炒香。

4.倒入玉米翻炒，再放入青椒翻炒至玉米闻香变金黄。

5、菜更香后放些小葱。

玉米烹饪食谱2:腰果玉米粒

配料:腰果、玉米、胡萝卜、黄瓜和火腿。

食谱练习

1，玉米煮熟去皮，腰果略炒，胡萝卜、黄瓜、火腿切丁待用。

2.在锅里热一点油，蒜末在姜末会很香。先放入胡萝卜翻炒至七八成熟，再放入腰果、火腿、黄瓜、玉米粒翻炒，加盐、油，放鸡精后出锅。

3.开始！

玉米烹饪食谱3:玉米青豆

材料:玉米粒500克、绿豆300克、大葱一小段、姜末少许、蒜末少许、盐、鸡精、糖少许。

食谱练习

1.锅中倒入适量的食用油。油温适中时，放入葱姜蒜末炒香，然后放入四季豆，来回翻炒，再往锅中倒入少许油，加入少许白糖，待油变热，白糖冒泡。将玉米粒轻轻翻炒，然后将炒好的四季豆放入锅中，根据个人口味放入适量的盐和鸡精。

技巧

油温够了再分别炒玉米和四季豆，四季豆比玉米更持久。

玉米烹饪食谱4:黄金玉米品牌

材料:玉米2个，淀粉适量。辅料:糖适量。

食谱练习

1，玉米粒焯水5分钟；最好用玉米罐头，我用新鲜玉米。

2.用筛子筛出水分，与淀粉拌匀；

3.往锅里加油。

4、玉米粒放锅里炒熟放适量糖；不要弄翻勺子。

5、装车。