晚饭吃香蕉牛奶能减肥吗？

晚饭吃香蕉牛奶是瘦不下来的。因为牛奶和香蕉的热量都很高，尤其是香蕉，非常甜，糖分很高。吃了会增加很多热量，但是因为是在晚上，人体摄入的热量很少，这些热量会以体脂的形式积累，从而加重肥胖。