吃榴莲的危害

吃榴莲的危害，很多人都喜欢吃榴莲，榴莲的营养价值很高，能给人体带来很多好处，但是榴莲吃多了也会对人体造成一定的危害。我来给大家介绍一下关于吃榴莲危害的相关内容吧！

吃榴莲的危害1

1，会生气。容易导致身体燥热，其丰富的营养也会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。所以，如果不能多吃，也会导致肠胃不适，上火。

2、一次吃太多不仅阻碍身体对铁的吸收，还容易引起糖分消化不良，还会出现腹胀或腹泻的问题，影响营养的吸收。

3.榴莲虽然富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。榴莲食用过量会导致便秘，不易吸收消化，不能多吃。

4.榴莲富含蛋氨酸，在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉壁内皮细胞，容易导致胆固醇和甘油三酯堆积，导致动脉硬化，所以榴莲是不能多吃的水果。

5.榴莲中含有一种叫皂角苷的物质，不仅能预防动脉粥样硬化，还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲会导致碘缺乏，还会诱发碘缺乏病，不利于健康。

6、榴莲中含有较多的嘌呤，嘌呤代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者很容易导致痛风发作，特别是对于痛风疾病患者，一定要注意不要过量食用。

吃榴莲的危害2孕妇吃榴莲的危害

1，轻松生巨儿

榴莲的营养价值很高，但正因为如此，可能会影响宝宝的发育。因为榴莲含高热量和糖分，500克含500千卡热量。孕妇如果经常用榴莲作为滋补品，血糖会升高，宝宝容易超重，以后生出巨大胎儿的几率也会增加。所以孕妇要少吃榴莲，最好不要吃。

2、会引起胎热。

榴莲其实是一种湿热的水果。吃太多对孕妇和婴儿都不好。榴莲性温，吃了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠，引起孕妇胎热，损害新生儿健康。

3、会加重便秘

便秘本身就是孕妈妈的一大苦恼，而且你知道吃榴莲会加重便秘吗？榴莲虽然富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘，加重容易便秘的孕妇的负担，尤其是有便秘和痔疮的孕妇。

4、引发糖尿病

榴莲热量高，糖分高，肥胖者应少吃，糖尿病人不宜多吃。所以孕妇也要少吃榴莲，避免孕期被糖尿病困扰。