感冒咳嗽的孩子早餐吃什么？

答你好早餐是一日三餐的重要组成部分，关系到早上的活动能量和一天的饥饿感和饱腹感。俗话说，早餐吃饱，一天就饱了。从营养的角度来说，早餐也是极其重要的。因为晚餐时摄入的各种饮料经过一夜的休息已经消化完毕，消化道基本排空；尤其是孩子早上醒来，精力充沛，胃口很好。所以，早餐是孩子最喜欢的一餐，也是家长最应该让孩子满意的一餐。。1，干瘦搭配。吃稀饭、米汤、豆浆等清淡食物能量不够，吃馒头、面包、蛋糕等干粮水分不够，消化不良。所以要干，要薄。2、素食搭配。早餐应包括牛奶、乳制品、鸡蛋、鱼、肉或大豆和豆制品。还应安排一定量的蔬菜，既能维持血液酸碱度平衡，降低胃肠道压力，又能及时为身体提供一定量的维生素。