沙参养阴清肺益胃生津 推荐和麦冬搭配

　沙参是一种不错的营养食材，同时它也是一种药材，它的用法非常多，对我们的身体健康有很多方面的帮助，因此我们平时食用沙参的时候可以根据自己的需求进行烹制，这样对自身健康能够带来很多的帮助，这也是一种很好的选择。其中养阴清肺益胃生津汤可以选择沙参麦冬汤。

　沙参的功效以及食用的方法还是比较多，食用的时候可以根据自身的情况进行制作，这样才能够很好的保留它的营养价值，同时在使用药材时，也需要经过加工，这些方法都需要注意最好不要破坏到沙参本身所具有的营养价值。

　沙参，味甘，微苦，微寒，入肺和胃经，它具有养阴清肺和益胃生津的功效，这是最常见的养生功效。麦冬，味甘，微苦，微寒，入心、肺、胃经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。除了入药以外，也可在饮食中适当加入以达到防病的效果。

　 沙参麦冬汤

　方法：北沙参、麦冬各15克，瘦肉250克切片，咳嗽者可加玉竹15克，加水2500毫升，武火煮沸后，改为文火煮一小时，约3人量，口感较好易于入口，养阴润肺，益胃生津。

　提醒：脾胃虚弱、体质较寒者，尽量少服用沙参，以免会对自身的脾胃造成伤害，甚至会带来更多意想不到的影响。

　沙参不仅是一种很好的药材，在饮食过程中可以适量的加入一些沙参，还能起到治疗疾病的作用，这对我们身体来说是非常有益。

　沙参的食用方法还是比较多，因此平时我们可以选择沙参来对身体进行滋补，能补充身体所需要的营养，尤其是对于孕妇来说，适量的食用沙参能够提高自身抵抗力，很好的改善体弱身体，这对身体能够起到很好的帮助，它是我们值得选择的一种食材，同时也是一种完美的药材，也是我们日常生活中最不能缺少的一种药材。