耳鸣吃什么食物好？

1，大豆

吃大豆是个不错的选择，因为大豆含铁量高，还含有一些丰富的钙，对改善耳鸣，有效预防听力下降有好处。

2.辣椒

辣椒是生活中很常见的食物。辣椒可以促进人的食欲，扩张毛细血管，起到耳鸣的作用。

3.干姜块

干姜也是不错的选择，可以温中散寒。治疗脾胃寒证既适用于外寒犯实寒证，也适用于脾胃阳虚的虚寒证。耳鸣患者可以在做饭的时候适当放一些来治疗耳鸣。

4.肥鱼

肥鱼可以暖胃平喘。体质弱的人最好多吃些肥鱼，非常有益，还能治疗耳鸣、头晕。

5.牛奶

牛奶几乎含有人类所需的所有维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏天，牛奶中维生素A、D和B2的含量特别高。这些维生素和钙的吸收和利用对预防和改善血液循环和耳聋症状非常有帮助。

6.银鲤

冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于治疗脾胃虚弱。特别适用于消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。