黑豆加什么可以乌发功效？

你好。

“发”乃骨之余。肾主骨。乌发需健肾。肾属水，色黑。所以多吃黑色食品，有健肾功效。

黑豆：味甘、性平、无毒，入肾经。Ve、Vb含量较高，花青素是很好的抗氧化剂来源。高蛋白、低热量，增强活力、精力，防止大脑老化，美容、养颜、明目、乌发。七宝美髯丹主要成分是黑豆。

黑豆可加入核桃仁、栗子（肾之果）。

有法制黑豆方：补骨脂、沙苑子、炒杜仲、白蒺藜、大茴香、大青盐。各六克。

此药很便宜，一剂一、两元。一剂药用一斤公黑豆。

炮制方法：把大青盐，取出，煎药，用三小碗水浸泡四个小时。小火煎30分钟，三次。将三次药汁，放入大青盐浸泡黑豆、核桃仁两个，四个小时。煎“药浸黑豆”，半小时，注意，小火，人不要离开。煎到最后，收汁。

晾凉。装瓶，放入冰箱冷藏。便是法制黑豆。

每日吃30粒。坚持常吃。此豆有强腰、健肾、乌发功效。

注：公黑豆：又名绿心豆，剥开外皮，里面是绿色的，称公黑豆。