蒸鲳鱼需要多少分钟？

蒸鲳鱼只需要8到10分钟。鲳鱼又叫镜鱼、扁鱼、扁鱼等。鲳鱼是一种中小型鱼类，整体呈银白色。它不仅可以食用，而且具有很高的观赏价值。鲳鱼除了清蒸，还可以红烧、油炸等。鲳鱼肉很好吃，经常做成罐头。

鲳鱼的价值

医学临床证明，鲳鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列是减少心血管疾病发生的重要物质。鲳鱼的胆固醇含量也低于所有动物性食物。鲳鱼肉厚，刺少，口感好，营养丰富，是很好的天然营养品。柳州鲳鱼侧扁，背部厚，口端，不需要。它的体色是白色，银色的鳞片，黑色的尾巴和线形的鳍，四种颜色非常漂亮。

鲳鱼含有许多营养成分。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克..