提高儿童自尊水平的方法

自爱:自爱是自尊的基础。尽管我们有自己的缺陷和不足，但我们总体上还是爱自己的，心中会有一个声音:我们值得被爱和被尊重。这种无条件的自爱不取决于我们的表现。这解释了为什么我们可以在经历挫折和失败后重新站起来。自爱把人从绝望中拯救出来。

自我概念:自我概念是指我们对自己的看法以及我们对自己优点和缺点的主观评价。如果一个人对自己的评价和期望是积极的，它就会成为一种内在的力量，使人们忍受挫折和考验，并敦促人们实现更高的目标。

自信:自信是自尊的第三大支柱。信心是与行动相对的。自信的人有能力在重要场合采取适当的行动。不过度害怕未知或挫折是高度自信的表现。

家长到底能做什么？

要提高孩子的自尊心？

1.提供高质量的陪伴

每天或每周留出固定时间陪伴孩子，放下手机和工作，全心全意陪伴孩子。例如，晚饭后一起玩一个小游戏，睡前一起看书并分享，安排亲子旅行时间，庆祝特殊的日子（生日、节日）等。，让孩子感受到被爱和被重视，并给予他们足够的温暖和安全感。

2.在你的能力范围内分担家务

让孩子尽可能多地做家务，比如扫地、扔垃圾和洗碗，这不仅可以培养孩子的独立性，还可以建立他们的家庭责任感。教孩子做一道菜或邀请他们一起完成一顿晚餐，始终认同他们，让他们找到自我价值和成就感。

3.注重不同阶段孩子必备能力的培养。

保持小规模的成功是建立自尊的有效方法之一。当一个人能够有所成就时，他的自尊心往往会增强。在孩子的成长过程中，父母要关注并鼓励孩子做与身心发展相匹配的事情，比如:孩子3岁时，学会自己吃饭；6岁时，学会独立穿衣服；8岁时，我打扫房间等。

4.给孩子自主权

让孩子们自己选择兴趣班、假期的服装搭配、作业后的业余时间安排、周末或假期的旅行计划等。只要安全，不给他人造成伤害和麻烦，就可以自己决定。

5.做好事后引导和教育工作

不要急着批评和责备孩子。你不妨事后对他们进行教育，并在他们做事后进行引导，这不仅照顾了他们的面子，而且使他们能够真正认识到问题，并在事后回归理性时找到更好的解决方案。

珍惜和接纳孩子的独特性，真正尊重他们的独立性，并用无条件的爱和有条件的教育方法帮助孩子找到安全感和归属感，同时找到价值感，建立良好的自尊水平并拥有健康的身心！