月经来了还能喝绿茶吗？

绿茶味微苦微寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。但女性经期要少喝茶，尤其不要喝凉茶和凉茶。

女性来月经时，体内铁的流失更为严重。经期茶中的鞣酸会阻碍肠黏膜对铁的吸收，降低铁的吸收。但可以喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有解郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

另外，孕妇最好不要喝太多的茶，尤其是千万不要喝浓茶。茶叶中含有的咖啡因刺激神经，从而引起失眠，影响孕妇休息。

扩展数据:

喝茶的误区:

误区一:喝茶不顾体质

茶的种类很多，大致可以分为非发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各种茶都有不同的适合人群。不顾体质喝茶可能会带来一些不适。比如绿茶富含茶多酚和咖啡因，对胃有刺激性。肠胃不好的人要少喝绿茶，尤其不能空腹喝，否则可能会出现“醉茶”现象。

误区二:泡一把茶一天。

很多人早上到单位后抓一把茶叶放在大茶杯里，喝一天。一方面，茶叶洗多了就尝不出香味了；另一方面，长时间浸泡在高温的水中，会导致茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮类等营养成分氧化降解，保健效果大打折扣。

人民网-还不管体质喝茶？喝茶六大误区有害健康

人民网-女性夏天喝茶的五大禁忌是什么？来例假的时候少喝点。