银杏杂粮粥的做法，如何吃银杏杂粮粥，银杏

银杏粥原料:干货

银杏粥

美食:家常菜

味道:甜

练习:烹饪

食疗:止咳平喘、补肾益肺、调治哮喘方子。

烹饪方法

1.将白米洗净，加入少许精盐拌匀。将白果去皮切块，去核。将腐竹浸泡至变软，然后切成小块。

2.将清水倒入器皿中，用大火煮12分钟，然后加入大米、银杏、腐竹一起煮。

3.大火10分钟，用纱布包好一小袋麦片，用绳子绑好，放入器皿中，大火10分钟，然后取出麦片。

食谱介绍

银杏粥有多种制作方法，不同的制作方法有不同的食疗保健作用。选择如下几个:

(1)糯米主料:糯米150g。

银杏粥

辅料:银杏(鲜)112g，

调料:白糖100g。

1.将圆糯米洗净，加入8杯水浸泡20分钟；

2.将糯米移至大火烧开，小火煮10分钟；

3.白果洗净，加入粥中煮至熟软；

4、白果加白糖调味，关火即可食用。

(2)白果皮粥

原料:白果9-65438+腐皮02g白米45-80g。

制作:将银杏去壳去核，与烂皮、白米饭一起放入锅中，加水适量，煮成粥。

用法:每天1次，早吃的时候。

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银杏粥成品照片

功效:补肾润肺。适用于早泄、遗尿、尿频、白带过多、肺虚咳喘等。

(3)白米饭腐竹银杏粥

原料:大米300g，白果150g；

做法:1。淘米，加盐。2.银杏去壳去核。3、腐竹用水软化，切碎。4.锅里的水烧开后，加入大米、银杏、腐竹，煮30分钟左右。然后把麦片用纱布包好，放锅里30分钟。5.粥喝完，取出麦片纱布袋，加盐调味。

特点:粥洁白如乳，腐竹银杏清香淡雅，是滋补身体的佳品。

(4)婴幼儿银杏粥

材料:白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许。

制作:

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制作银杏粥的照片

1.大米洗净，用少许盐拌匀。

2.将银杏去皮，切块，去掉果内的白心；将腐竹浸泡在温开水中，用刀切碎。

3.将清水3500克放入锅中，大火烧开，加入大米、白果、腐竹，煮半小时，将麦片用干净纱布包好，放入粥锅再煮半小时，待米烂后取出麦片渣袋。

4、注意米饭和腐竹要煮熟，以方便宝宝食用。

特点:此粥白如牛奶，有腐竹的香味。

功效:此粥可供6个月以上的婴儿食用，营养丰富。吃几天就可以改善孩子的营养不良。

(5)瘦肉白果海参粥。

材料:米饭一杯，水九杯，骨头汤一杯，银杏10，海参(海参)两条，肉适量，剁碎的红辣椒适量。

银杏粥

工作方法