鳄梨大米布丁奶昔。自制的？

“牛油果1/2”、“黑木耳大米布丁2杯”和“牛奶200毫升”

工作方法

步骤1

1:准备黑木耳大米布丁、牛油果、牛奶等烹饪食材。

第二步

2.把鳄梨皮剥开，取出籽后，直接放一些果肉到搅拌机里。

第三步

3:将黑木耳大米布丁倒入搅拌机，倒入一些鲜奶。

第四步

4:最后用搅拌机将所有食材充分混合，立即享用！每周时不时喝一杯，不仅补充营养，对体内胃肠道也有好处。