有哪些食物可以锻炼孩子的咀嚼能力？

刚开始咀嚼时，孩子的咀嚼能力较弱，家长可以给孩子选择松软或酥松的食物。新鲜水果，如香蕉、木瓜、草莓、猕猴桃、火龙果等，切成小颗粒；软炖肉片，如鱼、鸡、猪肉、牛肉等。；熟软蔬菜，如胡萝卜、红薯、山药、豆腐、白萝卜、土豆等。被切成条状或颗粒状；松散的零食，如虾条、百里滋、百春饼干等条状食品。

当孩子咀嚼能力增强时，可以为他们选择一些硬度稍大的食物。新鲜水果，如雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等。被切成颗粒或条；硬香肠、肉片、肉饼、肉丸等。切成颗粒；煮熟的蔬菜(硬的)，如羽衣甘蓝、胡萝卜、土豆等。被切成颗粒或条；脆皮薯条、饼干、手抓饼等食品。