红糖水的缺点不适合吃红糖的人。

红糖是我们日常生活中非常常见的食物。红糖对女性很有好处。经期喝红糖水可以让月经通畅，那么我来给大家介绍一下红糖水的坏处，不适合吃红糖的人。

红糖水的坏处

从食品和营养的角度来看，红糖其实是一种与白糖色香味不同的糖，可以少量作为调料。这种差异对于烹饪艺术是有意义的，可以给食物带来不同的特点。它的价值只是提供热量和甜味，缺点是只提供热量，导致血糖迅速升高。

喝红糖姜水只适合寒性和气血不足的人。如果是多囊卵巢综合征患者，喝红糖水会加重病情。

不适合吃红糖的人

虽然吃红糖好，但并不是所有老年人都适合吃红糖。中医认为，阴虚内热、消化不良、糖尿病人不宜吃红糖。另外，服药时，不宜用红糖水冲服。

专家提醒睡前不要喝，可能会导致体内糖分储备过多，长此以往可能会导致糖尿病，还可能出现肥胖、龋齿等其他症状。睡前可以喝适量的白开水，可以帮助身体夜间的新陈代谢。早上排尿，可以排出前一天身体留下的大量废物，对身体有好处。

红糖水的禁忌

产后喝红糖水不宜过久，一般一周左右。一般以发货后7~10天为宜。如果时间过长，母亲会继续失血。

消化系统不好的人和糖尿病患者不宜吃红糖。而且吃药的时候，最好不要和红糖水一起喝。