喝桂花茶的好处和禁忌？

适量饮用桂花茶具有排毒养颜、健脾养胃、清新口气、调节神经等优点，但过量饮用会有肠胃不适或上火等弊端。

一、喝桂花茶的好处

1.排毒美容

桂花茶含有丰富的维生素C，可以滋养皮肤，促进皮肤毒素的代谢，减少色素的堆积，达到淡化斑点的目的。还有助于加快身体的新陈代谢，有较好的润肠通便作用，促进肠道内毒素尽快排泄。

2.脾胃

桂花茶性质温和，具有健脾养胃的功效，可以缓解脾胃虚寒带来的不良症状。如果能和适量的红茶一起喝，可以改善消化不良。

清新口气

桂花茶中含有多种天然芳香物质和天然挥发油，具有独特的香味。饮用后，香味会留在口腔中，有助于清除口腔中的细菌，减少口腔异味。

4.调节神经

桂花茶浓郁的香味可以作用于神经系统，从而改善神经系统的功能，缓解不良情绪，防止过度紧张和焦虑，也有助于睡眠。

二、喝桂花茶的坏处

适量饮用桂花茶一般无害，但如果过量饮用，可能会引起恶心、呕吐等肠胃不适。有些人属于热性体质或者正处于上火期。此时喝桂花茶可能会加重上火症状。