休息一天后我们还能继续哥本哈根饮食吗？

1，哥本哈根减肥法休息一天还能继续。

2，哥本哈根减肥法对健康有很大风险，不建议用这种方法减肥。

3.哥本哈根减肥法是网上流传的13天的减肥法。如果你吃这种饮食，中午可以享用200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还可以吃200g牛排和生菜沙拉。据说每天可以瘦10斤，受到想减肥又不想减少口服量的人追捧。

4.由于主食和碳水化合物食物摄入严重不足，该食谱的营养成分不符合合理膳食中蛋白质、碳水化合物和脂肪4: 4: 2的摄入比例，因此在实际使用过程中存在很大的安全风险。

5.食谱的摄入量是有严格限制的，所以不适合所有身材和体重的减肥人群，尤其是体重基数较大的人群。强行使用可能会严重危及生命。