吃柿子的三大禁忌柿子怎么吃比较好？

深秋初冬，正是柿子金黄熟透的季节，让柿子迷们忙得不亦乐乎。有些人甚至开始把营养丰富的柿子当早餐，每天早上空腹吃一个柿子，也叫柿子减肥法。其实这种做法是很不健康的。来看看吃柿子的三大禁忌吧！

专家介绍，柿子虽然营养丰富，但如果食用不当，不仅会给人体输送营养，还会破坏人体的健康系统，导致疾病的发生。所以在吃的过程中一定要注意方法，千万不要因为一时的贪吃而毁了自己的身体。来看看吃柿子的三大禁忌吧！

1.你不能空腹吃东西。

柿子中含有大量的鞣酸，在胃酸的作用下可在胃中沉淀凝结成块，形成“胃柿石”。胃柿石不易压碎，越积越多，可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。

2.不要和蛋白质含量高的食物一起吃。

蟹、鱼、虾等高蛋白的食物，在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石，应避免食用。

吃完后漱口

。柿子含糖量、果胶、单宁酸都很高。如果吃完后不注意口腔卫生，会损伤牙齿，孩子容易龋齿，所以吃完柿子要及时漱口或刷牙。