芝麻油糖尿病可以吃吗？糖尿病吃香油好吗？
1，香油糖尿病可以吃吗？
能吃。芝麻油是从芝麻中提取的，芝麻油中含有可以降低血糖的物质。糖尿病患者根据自身情况适量食用芝麻油是有益的。
2、糖尿病患者吃芝麻油的好处
芝麻油中含有的不饱和脂肪酸对人体极为有益，容易被人体吸收利用，促进胆固醇代谢，消除动脉壁上的沉积物，使血管有弹性，保护血管。
芝麻油中的芝麻素和维生素E有助于增强抵抗力，延缓衰老。
芝麻油中含有芝麻提取物，可以降低血糖，增加肝脏肌肉中糖原含量。
吃芝麻油对防治糖尿病有一定的作用。
3.芝麻油的治疗作用。
中医认为芝麻油有润肠通便、养心护肝抗癌的作用。吃芝麻油可以加速人体新陈代谢，防止贫血，激活脑细胞，清除血管沉积物，防止血栓形成。适用于厌食、偏食、贫血、药物性脱发等疾病。糖尿病、高血压、肥胖、冠心病、习惯性便秘患者可以多吃，比较适合脑力劳动者。
4.糖尿病怎么吃香油？
取黄瓜300克、金针菇40克、姜末、蒜末、酱油、醋、盐、辣椒油、香油。
将黄瓜和金针菇洗净，黄瓜切丝，金针菇用水焯一下，和黄瓜丝一起放入碗中，然后加入姜末、蒜末、酱油、辣椒油和香油拌匀。
这道菜对糖尿病性高血压、高血脂、心脏病有一定的防治作用。
5.糖尿病需要知道吃香油。
香油一次不宜吃太多，一天吃五克为宜。过量食用不利于消化吸收和促进胆汁、胰液的分泌，还容易诱发胰腺炎、胆囊炎。
6.如何防止血糖升高？
(1)下一餐少吃，去掉一次零食或者换成GI低的食物。因为对于超重的二型糖尿病患者来说，只有将体重降低5 ~ 10%，他们的血糖才能明显改善。所以只要适当减少热量的摄入，就可以达到更好的血糖控制。一般的经验是减少碳水化合物15g(约50g米饭或30g馒头，150g苹果或梨，400ml牛奶或300ml无糖酸奶)可降低血糖约1.7mmol/L..
(2)增加活动量或多做运动。二型糖尿病患者通常通过加强锻炼获得更好的血糖控制。即使是简单的运动，比如每天散步20分钟，只要坚持，也能有效改善胰岛素抵抗，起到减肥的作用。研究证实，糖尿病患者经过合理的运动，确实可以减少降糖药物的用量，甚至完全摆脱药物治疗。
(3)调整用药(加大剂量、增加用药频率或另加降糖药)。虽然运动和饮食调节的方法经济实惠，副作用小。与前两种方法相比，药物确实可以更快更有效地治疗高血糖。
(4)自我放松和情绪调节放松练习(如深呼吸、用放松的音乐放松肌肉等。)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人对自己能否成功进行某种行为的主观判断)，从而克服病后的恐惧、消极等不良心态，对控制血糖也有帮助。
(5)积极治疗其他疾病(如感冒、感染)。感冒、感染等问题会引起体内肾上腺素增加，从而导致血糖升高。
(6)增加无糖液体的摄入。脱水也会导致血糖升高。人(无论是否有糖尿病)应该摄入2 ~ 3升左右的无糖液体(水、饮料、汤等。)每天。血糖升高时，喝水既能稀释血糖又能避免食物摄入过多。患有心脏病或肾脏并发症的患者需要适当限制液体摄入，具体情况应向医生或营养师咨询。高血糖症最重要的策略是预防。这通常可以通过良好的自我血糖监测来实现。