坐月子可以吃奶草炖猪蹄汤吗？

很多人都知道通草有催乳、催乳的作用，用猪蹄炖汤、炖通草比较好，所以有些奶水不好的妈妈就想喝点通草猪蹄汤，希望多产点奶，让宝宝吃饱。那么，用猪蹄炖草怎么做牛奶呢？

材料:准备猪蹄、通草、适量盐。

流程:

1.将猪蹄洗净，去毛，然后放入有冷水的锅中，再将水烧开焯血。

2.用冷水洗净，放在一边备用。

3.将准备好的通草洗净，放在一边备用。

4.将药材和猪蹄放入锅中，然后加水煮沸，再用小火煮，一般1小时左右。

5、煮好后加适量盐喝汤，猪蹄可以吃，不要吃草。

草炖猪蹄既能促进催乳，又能治疗水肿，所以奶水少，水肿的妈妈可以喝。一般妈妈在喝了草汤炖猪蹄后1天左右就会出奶。当然，有些妈妈可能需要2-3天才能出奶，这可能跟心情有关。所以，在催乳的哺乳期，妈妈不仅要喝适量的草汤炖猪蹄，还要保持良好的心情，有利于催乳。