拉萨两日游推荐
拉萨是世界上最高的城市，海拔3650米。全年日照时间超过3000小时，是名副其实的阳光之城。这里夏天晚上经常下倾盆大雨，第二天早上天一亮就放晴了。这里最高气温28，最低气温-14。空气稀薄，昼夜温差大。
布达拉宫，藏王墓，楚布寺大扎路碑，大昭寺，甘丹坡掌，罗布林卡，大昭寺，王耀，哲蚌寺等等不胜枚举！拉萨无疑是世界上最具特色和魅力的城市。这1300年的历史留下了文物古迹和宗教气息，震撼无以言表！
推荐行程D1自助游拉萨两日游
8: 30:吃早餐，步行到布达拉宫。
9: 00-12: 00:参观布达拉宫，布达拉宫广场全景。
2: 30-13: 00:前往布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅，享用地道菜肴。
14: 00-16: 00:色拉寺，周一至周六，15: 00下午是辩论时间，值得一去。
16: 30-17: 30:参观大昭寺，金顶二楼布达拉宫拍照。效果极佳。
19: 30-19: 30:去八廓街购物观光，在八廓街咖啡馆或玛姬艾米小酌一杯，看过往的人群。
9: 30-20: 30:在于雪餐厅(大昭寺广场右侧50m)品尝尼泊尔美食，感受异国美食。
D2
9: 30-12: 30:参观哲蚌寺。
14: 30-16: 00:游览罗布林卡。
16: 30-18: 00:出门逛对面的博物馆。
9: 00-21: 00:在西郊夜市享受各种小吃。
备注:如果拉萨时间紧张，只能选择行程的第一天，有代表性；如果你有更多的时间，王耀岩画，大昭寺，尼姑寺，冲赛康和龙王潭风景名胜区风景公园也值得一去。
第二天自助游
1日布达拉宫-罗布林卡-色拉寺拉萨作为世界上海拔最高的城市而闻名，海拔约3700米，所以新人经常会有高山反应。如果一直注意劳逸结合，一般都能很快适应。拉萨之行不同于一般的传统。早上08: 00左右出发，可以先去布达拉宫(这个地方在市区的马布日山上，交通便利。市区公交车多，也可以从市区各个角落打车，10元。门票100元。如果要参观内部文物展，需要购买10元的收据。金顶是布达拉宫必去之地，收据10元)。游览需要大约一个上午。
游览结束后可在附近餐厅用餐或返回住宿(下午2: 30左右可在酒店用餐，出发前往色拉寺(位于拉萨北郊，交通便利，打车10元)参观白檀十八罗汉、永乐八年大藏经、明朝朱蒂皇帝赠送的一万多尊镀金铜像(游览时间约1小时，门票45元)。然后可以坐车去罗布林卡，西郊拉萨河附近的一个很美的公园(这个地方是历代达赖喇嘛的颐和园，可以参观一个小时，门票60元)。游览结束后，你可以去于哲路附近的公牛餐厅观看藏族歌舞表演和自助晚餐。之后，你可以住在附近的金谷酒店。
第二天哲蚌寺-大昭寺-八廓街早上08: 00左右从金谷酒店出发前往哲蚌寺(离酒店8公里，可以坐公交车或出租车)。该寺位于西郊更培的五子山上，是黄教三大寺中最大的一座。有释迦牟尼-法轮遗迹，措钦殿可容纳一万多名喇嘛。场面越来越大(游览时间大概一个上午)，然后就可以回住处吃晚饭休息了。
下午两点半左右，我们出发前往大昭寺(此寺为文成公主所建，位于老城中心的沃堂湖畔)。释迦牟尼的雕像主要用在这个寺庙里。据说是文成公主带进藏的，达赖喇嘛和班禅转世的金瓶就签在这里(约1小时游览，门票70元)。然后参观八廓街，寺庙周围的环形商业街，欣赏古老的藏族街区，购买藏族手工艺品(时间可随意决定)。然后乘车回金谷酒店住宿。
拉萨四日自助游-日喀则Day 1上午游览布达拉宫-罗布林卡-哲蚌寺。布达拉宫建在市中心的马布日山上，高度近200米。成千上万的佛寺和佛经相互联系，就像一个巨大的迷宫。游客进寺后必须按指定路线(一般从东门和西门进，否则。布达拉宫必须爬到金色穹顶的顶端，在那里可以看到七座纯金包裹的宏伟宝塔，爬上爬下可以俯瞰整个拉萨山谷。下午乘坐市内公交车参观颐和园罗布林卡和西藏最大的寺庙哲蚌寺。
哲蚌寺像一座美丽的山城，云雾缭绕。入住拉萨kirey酒店(3间带卫生间，每人25元)。第二天，扎什伦布班禅寺早上乘车到西藏首府日喀则(票价35元，4.5小时车程)。途中可以欣赏山高谷深的雅鲁藏布江沿岸风光。下午可参观扎什伦布寺班禅和西迪新班禅宫，入住日喀则(桑珠孜宾馆4人，15元/。第三天，白居寺抗英遗址乘坐中巴前往西藏第三大城市江孜，参观了白居寺、万佛塔和山宗抗英炮台(电影《红河谷》的外景地)，在江孜过夜。第四天杨卓雍湖-大昭寺-八廓街凌晨坐中巴回拉萨(上车前和司机商量杨卓雍的时间不对，经过圣湖下车拍照)。回到拉萨后，先去城东的大昭寺看朝圣，再去寺外的八廓街。
这是西藏最大的市场，你可以选择各种各样的西藏纪念品。冬季拉萨七日游是西藏旅游的淡季。吃住交通都比夏天便宜很多。其实冬天去西藏旅游，别有一番风味。以下是一位边肖朋友去拉萨的旅行经历，供你参考。第一天:抵达拉萨，休息，入住酒店。去拉萨有很多种方式，一般是从北京或者成都坐飞机。拉萨机场到市区距离约100公里，行车时间1.5小时。沿途可以欣赏到独特的藏族村落，世界最高的河流雅鲁藏布江。第二天:布达拉宫，西藏博物馆，大昭寺，八角街。
早餐后，你可以乘车去参观世界上最高的宫殿布达拉宫。你可以在八廓街吃午饭。很多在西藏做生意的内地人冬天回家。这时，他们可以品尝到许多正宗的藏餐。给你介绍两个好地方:一是布达拉宫广场最左侧第一条巷子里有一家藏式小吃店。那里的饺子很正宗，有牦牛肉馅，好吃的超乎想象，而且很便宜；第二个地方是八廓街的亮甜茶馆，很多驴友都知道，绝对是了解藏族风情的好地方。喝杯甜茶，晒一下午太阳，啊！原来生活可以这么舒服。
第三天:哲蚌寺，色拉寺，罗布林卡。早餐后乘车前往哲蚌寺，距离市区5公里。下午参观色拉寺、达赖喇嘛和罗布林卡颐和园。第四天:拉萨-阳湖-江孜。早餐后乘车穿过阳湖和卡蒂亚拉冰川，即可到达江孜市。电影《红河谷》就是在那里拍摄的。第五天:江孜日喀则。
早上可以去白居寺和万福塔。午餐后可乘车前往西藏第二大城市日喀则，参观班禅居住的西递扎什伦布寺。第六天:日喀则-拉萨。早餐后，乘车返回拉萨。第七天:离开拉萨有很多方法。有去成都或北京的飞机。如果你想欣赏沿途的美景，也可以考虑坐公交车。但需要提醒的是，如果走川藏公路，要小心遇到大雪，封闭道路。如果有封路，延误3、4天甚至一周都是正常的。