刺身粥中的营养成分

热量(602.53大卡);

蛋白质(27.42克);

脂肪(17.39g);

碳水化合物(80.62克);

膳食纤维(1.75g);

维生素A (46.34微克);

胡萝卜素(8.10微克);

硫胺素(0.27毫克);

核黄素(0.30毫克);

烟酸(6.31mg);

维生素C (0.97毫克);

维生素E (9.06毫克);

钙(95.36毫克);

磷(350.25毫克);

钠(645.74毫克);

镁(108.27毫克);

铁(3.97毫克);

锌(3.16毫克);

硒(32.57微克);

铜(0.38毫克);

锰(34.40毫克);

钾(534.60毫克);

维生素B6 (0.01毫克);

泛酸(0.02毫克);

叶酸(5.80微克);

维生素K (0.35微克);

胆固醇(66.00毫克);