坐月子的时候吃什么可以降火？

1.如果坐月子上火，就不要吃药清火，以免影响奶水质量。不要吃太多的冷食。

2.可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、菱角、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、生菜、茭白、百合等。

3、暂停高热量补品，不吃辛辣食物，不吃橘子，少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等。，以免加重火势。

2

心火食疗

心火孕妇主要表现为:舌尖红、心烦、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。

食疗:喝莲子汤可以祛心火。

具体做法是:莲子30克，不去莲心，栀子15克。用纱布包裹，加适量冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。

三

肝火食疗

肝火旺的产妇主要表现为眼睛干涩，早晨牙龈多，易怒易冲动，容易发脾气。

食疗:喝梨水去肝火。

具体做法是:将2个梨去皮，切块，将10g贝母捣烂成粉，加入适量冰糖，放入清水中炖。

四

胃火食疗

孕妇胃火主要表现为:口臭、牙龈肿痛、牙痛、便秘、大便干燥。

食疗:喝绿豆粥去胃火。

具体做法是:绿豆、粳米适量，石膏粉30克，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、粳米煮粥。

五

肺火食疗

孕妇肺火主要表现为:手脚发热，干咳无痰，舌红，易失眠。

食疗:吃猪肝可以去火。

具体做法是:菊花30克，纱布包好，猪肝1块，* * *煮至肝熟，吃肝喝汤。

六

肾火食疗

孕妇肾火主要表现为耳鸣、头晕、眼花、潮热、盗汗、腰酸、烦躁。

食疗:吃猪腰去肾火。

具体做法是:枸杞15g和山茱萸15g，猪腰2根，一起放入砂锅中煮至猪腰熟透，再吃猪腰喝汤。