面部胶原蛋白应该如何补充才能让自己保持年轻美丽？

运动可以帮助身体吸收更多的氧气，并通过血液向全身的细胞输送更多的氧气，向真皮输送更多的营养物质，增加身体的活力，延缓胶原蛋白和弹性蛋白的减少。然后补一些胶原蛋白多的食材，比如猪蹄、鸡爪。