秋葵怎么搭配?
秋葵怎么搭配:
材料:秋葵250g,蒜5瓣,酱油2大勺,蚝油1大勺,小米辣2块,食用油少许;
制作过程:第一步,将秋葵直接用清水洗净,简单的搓掉其表面的小绒毛,锅中加水,水烧开,加入一勺盐,再滴一点食用油;
第二步,将洗净的秋葵放入锅中焯水,出锅3分钟,放入凉开水中,放凉,取出滤水;
第三步,将黄秋葵分别切去头尾,同时将黄秋葵切成两半,放在盘子里,小米切小块,大蒜去皮,剁成小块;
第四步,将酱油、蚝油和少许水放入小碗中,融化成汁,炒锅加入少许食用油,加热,加入蒜泥和小米椒,小火翻炒;
第五步:加入调好的蚝油,小火加热,微粘时关火,将煮好的酱汁浇在秋葵上,即可食用。