海参吃胃的最好方法

食材:小米、清水、蔬菜、海参、姜丝、葱花、香油、盐、白胡椒粉。

练习:

1，小米洗干净，泡水；

2.蔬菜、海参洗净，姜切丝、葱花，海参切小块；

3.汤锅放入足量的水，水烧开后放入小米，锅滚后放入海参，再次滚锅后继续煮5分钟左右，同时用勺子搅拌；

4.加入姜丝，盖上锅盖，转小火煮。在此期间不要打开盖子；

5.约25分钟后，打开锅盖，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮2分钟。最后撒点盐，加白胡椒粉调味，滴几滴香油撒上葱花，关火，盛在碗里温食。