男人吃什么羊肉补肾？

冬天想吃羊肉怎么办？男性可以多吃白萝卜炖羊肉补肾。取羊排500克，白萝卜一个，红枣少许，盐，姜，料酒，香菜。羊肉应该先焯一下。锅中加水，放入红枣、姜、料酒，放入羊肉烧开，撇去浮粉，再小火炖60分钟，放入白萝卜炖至软烂，调味即可食用。

男性冬天可以多吃山药炖羊肉补肾。所需食材山药500克，羊肉800克，盐两勺，姜5克，葱20克，胡萝卜100克。羊肉和胡萝卜切丁，洋葱和姜切丝。将羊肉放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫，放入生姜和葱丝，炖60分钟，然后倒入胡萝卜，继续煮半小时，最后放入山药，加盐煮20分钟，完成这道美味。

男人冬天多吃点补肾的东西更有好处？你可以尝尝桂林三宝炖羊肉。取羊肉、腐乳、三花酒各500克，辣椒酱少许，青蒜、盐、冰糖，生姜、八角、干辣椒。调料是酱油和海鲜酱，姜和蒜。羊排洗净焯一下。用冰糖煸炒羊肉，煸炒至羊肉颜色均匀，加入一碗水和配料炖60分钟。将酱汁与桂林三宝混合。收羊肉汁时，倒入酱汁，翻炒，晾干。最后将炒好的羊肉放入另一个铁锅内，小火煨制。