有哪些精彩的月子餐？
前几天吐槽了一篇文章说坐月子吃了鸡蛋吐了。没想到很多朋友都来留言说，不仅吃了鸡蛋呕吐，而且每天桌上都出现各种五花八门的食物，被称为“黑暗料理”。
由于各地风俗不同，月亮里的食物也很奇特。不得不说现在吐槽留下的眼泪都是我坐月子时候喝的汤。
食物单月餐
说到月子餐中的“第一”，那一定是鸡蛋。我怀大宝的时候，我妈总是在我耳边小声说要给我留卵，然后我坐月子吃卵补回来。
听到这里，我不得不怀疑，“妈妈，我是你亲生的吗？”光吃鸡蛋是不够的。“我女朋友小宇还想让我投诉。她每天喝小米粥，喝了整整一个月。
婆婆说好消化好煲汤，好伤口好奶。一个月后，闺蜜彻底醉了，现在看到小米粥就想哭。
母亲家也有南方来的母亲说，在坐月子的时候，她们吃了很多天的煮鸡蛋加酒醅，因为她不爱吃鸡蛋，酒醅更难下咽，所以都偷偷和丈夫分享，以至于一个月后，丈夫反而胖了几斤。
不知道是从谁那里流传下来的，说真话，吃下月蛋的传统，让长辈们如此深信不疑。
长期只吃一种食物，不利于产妇的身体恢复，反而会导致营养摄入不足的问题。除了日常主食外，新妈妈还应多吃肉类、鱼类、果蔬、大豆、坚果等食物。丰富的营养摄入可以帮助产妇尽快康复。
多多益邢珊子曰餐
坐月子经常听长辈说的大概就是“多吃点，孩子还得喂奶。”然后把所有东西都塞进你的碗里。我听过最“可怕”的一件事，就是朋友被要求一天吃30个鸡蛋。我怀疑她这辈子想吃的蛋都集中在这一个月了。
其他新妈妈会被要求喝汤，老母鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，各种汤。他们还会被要求喝下整锅的肉和汤。不喝的话，他们会怕刷到老人的脸，只能深吸一口气“干了”。
老一辈之所以那么爱吃鸡蛋，我想，大概是因为过去物资匮乏，鸡蛋相对容易获得，有营养价值。所以老一辈的人自然会觉得鸡蛋好。
但是现在是8012。有什么营养的食物是买不到的？不必太执着于鸡蛋。胆固醇吃多了也会增加肠胃负担，影响吸收。一天一两个就够了。
至于各种汤，其实肉的营养远远高于汤。喜欢就多喝，不喜欢就适量。
不，那是不允许的。
不止一次看到新手妈妈过来问“坐月子真的不能吃水果吗？”我很想吃水果。“我甚至听过有人说，我婆婆说，坐月子吃水果，宝宝长大了会摇头。是真的吗？"
很多新手妈妈可能听说过，接下来的一个月我们不能吃水果。原因也很奇怪，听起来很不可思议。我们不得不说，长辈真的可以编造任何事情来阻止我们吃水果。
坐月子期间适当吃点水果，不会让宝宝以后摇头。如果你发现孩子真的很喜欢摇头，那可能是他在表达自己的兴奋。
第二个月，新妈妈完全可以享用水果，但需要注意选择常温的水果，防止温度过低。水果还可以补充孕妇所需的维生素和纤维素，帮助新妈妈促进乳汁分泌。