简单快捷的早餐食谱制作方法
简单快捷的早餐食谱制作方法就是早餐要吃好，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐对每个人都特别重要，尤其是女生，尤其是在饮食方面。下面分享一下早餐食谱简单快捷的方法和相关资料。
早餐食谱简单快捷的方法1巴别塔水波蛋
烹饪时间:预计15分钟。
材料:鸡蛋2个，猪肉10克，豌豆10克，胡萝卜10克，蘑菇10克，虾仁10克，青笋10克，鱿鱼10克，盐10克。
练习:
1.将鸡蛋打散，加入适量30℃左右的温水，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀，用筛子过滤后放入蒸笼中，用保鲜膜盖好蒸笼，待蒸笼中的水烧开后放入蒸笼中，盖上盖子，留出空隙蒸蛋羹。
2.其他所需原料洗净，切成方块备用。
3、取一个小汤锅，加适量水烧开，先放菜丁，再放肉丁和虾丁，将所有需要的原料焯一下。
4.拿一个小锅来加热。锅里没必要放油。加入少许高汤，加入所有刚烫过的原料，盐，糖，料酒调口味。煮开后用水淀粉勾芡，取出蒸好的鸡蛋羹，将酱汁浇在鸡蛋上。
香蕉煎饼
烹饪时间:预计5分钟。
材料:面粉120g，鸡蛋半个，糖15g，盐1/4勺，清水60ml，香蕉1~2个，沙拉酱适量。
练习:
1，先准备一个面糊，面粉、鸡蛋、糖、盐、水按照用量混合。面糊不应该搅拌得太稀。
2、香蕉切片，在香蕉切片表面拍一层干淀粉，然后裹上面糊，放入小锅中用中小火煎成金黄色，拌上沙拉酱即可食用。这很简单。
紫薯早餐蛋糕
烹饪时间:预计25分钟。
材料:鸡蛋1、低筋面粉175g、白糖30g、盐1/3小勺、泡打粉1/2小勺、牛奶250ml、无盐奶油30g(融化后使用)、杏仁碎(各种碎干果或干果)适量。
练习:
1.将鸡蛋、低筋面粉、糖、盐、泡打粉和牛奶放入容器中，用打蛋器搅拌均匀，然后加入融化的奶油，搅拌均匀形成面糊，静置一段时间发酵，然后加入切碎的杏仁。
2.不要在锅里放油。锅小火加热后，用小勺取适量面糊，倒入锅中，呈小圆饼形状。底部上色后，翻面煎至颜色最高。蛋糕的大小是任意的。我做的。都是直的3厘米左右的小蛋糕。
3.将紫薯洗净，去皮切片，蒸熟，趁热压成泥，与白糖或蜂蜜混合制成紫薯泥。
4.将紫薯泥夹在两个小圆饼中间。
早餐食谱简单快捷。2早餐最基本的要求是做好三件事:
(1)等待时间不要太长，在快节奏的早晨快速获取；
2一定要很好的消化，不消化的食物会造成胃部一整天的不适，也会降低工作效率；
3需要热食搭配。早上吃温热的食物有助于尚未完全醒来的身体恢复活力。
配方1
采购:馒头，豆浆，豆腐干，咸鸭蛋，鲜橙。
制作:将两个小笼包加热，将咸鸭蛋切成两半，吃一半，取50克豆腐干放在盘子里，将鲜橙切开，配250毫升豆浆食用。
食谱2
采购:三明治面包，牙线，花生酱，早餐牛奶，西红柿。
制作:取两片三明治面包，一片涂一勺花生酱，另一片涂20克左右的肉松，中间加一片番茄片。牛奶的消耗量是250毫升。
食谱3
采购:全麦面包，香肠，酸奶，鸡蛋和黄瓜。
制作:取两三片全麦面包，将鸡蛋煮熟，然后将1/2黄瓜切成小条，加入少许盐，加入一根香肠，喝200毫升酸奶。
食谱4
采购:汉堡面包，奶酪，果酱，早餐牛奶，营养麦片，猕猴桃。
制作:将汉堡面包切成两半，抹上一勺果酱，中间加两片奶酪；一片猕猴桃可以加在面包里，也可以直接吃。将牛奶倒入杯中，加入一些有营养的麦片饮用。
食谱5
采购:豆沙包，豆浆，腐乳，鸡蛋，苹果。
制作:将两个小豆沙包子加热，将鸡蛋煮熟，取少量腐乳，配豆浆和苹果一起食用。250毫升豆浆。
简单快捷的早餐食谱方法3。学生早餐食谱和做法的完整收集
1，肉末菜粥，豆沙包，芹菜，豆腐干。
2、燕麦片、肉包子、什锦咸菜。
3、黑枣粥，鲜肉饺子，干豇豆。
4、皮蛋粥、果酱包、肉丝包菜。
5、菜肉馄饨、银杏饼、鹌鹑蛋。
6、牛奶水果汤，鲜肉绿团，牛肉土豆丁。
7.牛奶，煮鸡蛋或蛋羹，切片面包或馒头，软米饭，肉末和油炸蔬菜，豆腐白菜汤，水果，饼干，牛奶，鱼汤和煮蔬菜龙须面。
8.牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、切片面包或馒头、饺子、水果、零食、鸡肉粥。
9.煮鸡蛋或蛋羹，切片面包或馒头，软米饭，炖鱼酱，豆腐和蔬菜，水果，饼干牛奶和海藻馄饨。
10、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头、蒸肉包饭和枣泥粥、水果、零食(如果是茅台酒)和西红柿面。
酸奶、水果和麦片
材料:半个苹果、50克草莓、50克火龙果、30克猕猴桃、100克天然全麦营养早餐麦片和200克酸奶。
练习:
1.苹果和草莓洗净，切成小块。火龙果和猕猴桃去皮，切成小块。
2.将酸奶和麦片混合均匀，加入水果块。
美味八宝粥
可以让妈妈前一天晚上把八宝粥煮好，第二天早上热一下，同时炒一盘菜。早上就着全麦面包吃，还可以加一个鸡蛋，健康美容。
牛奶水果蔬菜早餐
你可以叫妈妈早上起床后给你炒一个菜，热一杯牛奶，一个馒头。不要空腹喝牛奶，先吃馒头，再喝牛奶，同时吃一些妈妈炒的蔬菜。早饭后，可以拿一个水果，课间吃。