椰子火了还是火了？

椰子本身就是一种性平的食物。如果适量食用，不会有上火或降火的效果。我们平时吃的就是椰子里面的椰子汁，味道甘甜，性温。当它进入胃、脾、肠，就容易增加体内的阳气，导致上火。

椰子汁和椰子肉含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙和镁。椰子肉洁白如玉，清香爽脆；椰子汁又凉又甜。椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。此外，还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

椰子的适宜人群和禁忌

椰子性平味甜，一般人都能吃。特别适合身体虚弱，四肢无力，容易疲劳的人，可以帮助这些人增强体力，使他们健康强壮。需要注意的是，大便稀的人不宜吃椰子。如果患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病，不宜吃椰子。而如果是内火旺盛的人群，就要注意控制椰子的摄入量。

以上内容参考:百度百科-椰子