黑芝麻糊可以当早餐吗？

当然可以。黑芝麻糊可以当早餐。早上一杯香浓的黑芝麻核桃粉和面包基本可以满足需求。如果加一个鸡蛋和一个水果，可以提高早餐的质量，更好地吸收维生素和矿物质。黑芝麻糊能强精补肾，滋阴消食，滋补养生。

黑芝麻有什么营养价值？

黑芝麻糊对身体非常有益，尤其是对女性。经常喝黑芝麻糊，不仅可以美化面部，还可以滋润头发，让他们由内而外的改变。关键是黑芝麻糊有一定的健胃消食、补血补气、促进血细胞生长发育的作用。

黑芝麻糊可以合理缓解便秘，还具有美容保健的作用。是很多追求美的人的最爱。黑芝麻糊的吃法有很多共同点，有人喜欢当早餐吃，有人喜欢当晚餐吃。其实黑芝麻糊无论如何对身心健康都是非常好的。

黑芝麻糊含有丰富的钾，每100克黑芝麻糊中钾的含量很高，但钠的含量要少得多，钾钠含量之比接近40:1，对控制血压和维护心脏健康非常重要。黑芝麻糊在维生素E和维生素B1的参与下，含有多种人体必需的氨基酸，可以加速人体的代谢功能。