最安全有效的丰胸方法是什么？

1，身体向左躺在地上，眼睛向前看，双腿弯曲，相互贴合。

保持双手向前伸直，手掌相互贴合。

2、右手快速张开，双手张开后呈大钝角。

同时带动上半身旋转，感觉胸部瞬间膨胀。

整个动作要重复10-20次。10次后可以换边做同样的练习。