胡爱山属于温暖还是寒冷的大自然？

山药容易栽培，最适合在黄沙土壤中生长。中国种植山药已有数百年的历史。分布广泛，包括河南、福建、山东、河北等地。其中以中国河南焦作(元代以来中国怀庆府一带)最为著名，营养丰富，药用价值很高。

铁棍山药是珍品之一，久煮不烂，味道鲜美。铁棍山药是中国焦作的国家原产地保护产品。其中温县、沁阳、武陟、博爱等地畅销南北，享誉国际。

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山药的好处

1，健脾止泻

冬季腹泻是一种常见病，有些是功能性的，与细菌和病毒感染无关。没必要用抗生素，这个时候山药可以发挥作用。而且对真菌性腹泻也有明显效果。每天可以煮500克山药，分两三次吃。如果能磨成山药粉，每次吃15g。

2、滋补强身

平时体虚的人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人的需求。经常吃山药有益无害。每天吃山药100克左右连续吃1 ~ 2个月，通过量变达到质变，慢慢起作用。

3、润肺润燥

久病体虚引起的慢性咳嗽，可以通过吃山药来调和。山药是养肺润燥的天然产物，临床上是治疗肺虚久咳气喘的良药。

人民网-经常吃山药有四大好处，五类人吃了有特效。

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