贫血吃什么好？具体一点的食谱。谢谢。。~~

1. 将猪瘦肉洗净，沥干水，切大块； 2. 猪肉用盐调匀腌一夜即成咸肉，切小块备用； 3. 将西红柿、胡萝卜洗净，切块备用； 4. 将咸瘦肉、胡萝卜块放锅中，加适量清水煮约20分钟； 5. 加西红柿再煮约5分钟，下葱花调味即可。 小帖士-健康提示：本品具有益胃生津、清热润燥之功效，适于牙龈肿痛、口腔溃疡者食用。 小帖士-食物相克：番茄：西红柿忌与石榴同食。 2.桂圆肉鸡蛋汤的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 贫血食谱 痛经食谱 低血压食谱 口味：甜味 工艺：煮桂圆肉鸡蛋汤的制作材料：主料：鸡蛋100克辅料：桂圆肉30克调料：赤砂糖50克桂圆肉鸡蛋汤的特色：口感甘甜。教您桂圆肉鸡蛋汤怎么做，如何做桂圆肉鸡蛋汤 1. 桂圆肉洗净； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸； 4. 放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。