下午喝乌龙茶能影响晚上的睡眠吗
分类: 休闲/爱好 >> 茶艺
解析:
下午喝乌龙茶是不会影响晚上睡眠的,不过睡前喝茶会容易使人失眠,过多饮用还会导致消化不良等后果。
对于长期喝茶的人来说,比如我,什么时间喝茶都不会影响睡眠,这实在是因人而异的。
如果又想喝茶又怕失眠,教你几个催眠自己的办法。一是白天多晒太阳,可以帮助人在夜晚入睡;二是临睡之前 *** 耳朵,耳朵上有一个安睡穴,可以帮助人入睡;临睡前用热水泡脚也是一个助眠的好办法。
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下午喝乌龙茶是不会影响晚上睡眠的,不过睡前喝茶会容易使人失眠,过多饮用还会导致消化不良等后果。
对于长期喝茶的人来说,比如我,什么时间喝茶都不会影响睡眠,这实在是因人而异的。
如果又想喝茶又怕失眠,教你几个催眠自己的办法。一是白天多晒太阳,可以帮助人在夜晚入睡;二是临睡之前 *** 耳朵,耳朵上有一个安睡穴,可以帮助人入睡;临睡前用热水泡脚也是一个助眠的好办法。