炒鸭胗怎么炒比较好吃

鸭胗说白了就是鸭的胃，挺小一个的，但是鸭胗的肉很紧致，吃起来会有点Q弹的感觉，当然这也要看你怎么做的。鸭胗虽然好吃，但是并不提倡多吃，倒不是说有什么坏处，只是说不要一次吃的特别多就可以了，吃多了主要是不好消化。所以吃东西要节制，炒鸭胗再好吃也要注意。

炒鸭胗 主料：鸭胗250克,虾仁150克辅料：豌豆30克,淀粉(蚕豆)10克调料：香油5克,味精1克,猪油（炼制）40克,盐2克,葱汁5克,姜汁3克,料酒3克

做法：1.鸭胗剖开，除去污物，剥去硬皮，然后洗净，片去四周的筋膜，平片成圆形薄片；2.嫩豌豆夹放入开水锅里焯一下，捞出，用冷水冲凉待用；3.将葱姜酒汁、精盐、味精、肉汤75毫升、水淀粉兑成碗芡；4.虾仁洗净，沥干水分，加入蛋清、淀粉、料酒、盐、味精搅匀上浆；5.净锅上旺火烧热，用油滑锅后，放入熟猪油，烧至五成热，先下虾仁划散；6.待虾仁呈玉白色，再下鸭胗片和嫩豌豆夹同炒；7.视鸭胗片由紫红变淡红并发乳白色时，立即倒入勺沥油；8.锅内留少量底油，将原料全部回锅，泼入碗芡，用勺边推边翻，使芡汁裹住原料；9.再下熟猪油10克翻出光泽，淋入香油，迅速出锅。

鸭胗的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭胗铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。

炒鸭胗算得上是一道不错的下酒菜。看球赛的时候，可以边吃炒鸭胗边看球赛，如果喜欢还可以买两罐啤酒来喝着助兴。也是蛮享受的事情。有的人会觉得鸭胗是鸭的胃，而对鸭胗有一些反感，这也可以理解。不是所有人都能接受这些食材的。