给宝宝吃蛋白粉有什么好处？

1，增强免疫功能，强健骨骼。

2、减少皮肤皱纹，使皮肤饱满细腻。

3.有利于心血管系统的健康。

4.促进受伤和生病后的恢复。？

5、有利于肌肉修复，增强体力，提高运动能力。

孩子需要吃蛋白粉3。发现同龄儿童身高发育明显消瘦，儿童明显挑食，不爱吃肉、蛋、奶，儿童运动不积极。如果出现以上问题，可以每天吃1-2勺蛋白粉，加入到汤、牛奶、粥、馒头中。

蛋白粉食用注意事项？

1.不要空腹吃东西。摄入的食物最好先用于满足人体的能量需求，再用于身体的修复和积累。所以不要空腹吃蛋白粉，否则会被人体作为能量物质消化，浪费蛋白质。所以，在吃蛋白粉之前或者同时吃一些其他的食物。蛋白粉也可以加入牛奶、豆浆、麦片、麦精等食物中一起食用。

2、加调料控制蛋白粉可以加到各种食物里吃，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但不能加太多。因为糖和盐摄入过多对人体健康不利。

3.不要和酸性食物一起吃。酸性食物含有有机酸。它们遇到蛋白粉就会形成凝块，影响消化吸收。？

4.如果服用乳清蛋白粉，要特别注意不要过热，因为乳清蛋白粉含有很多具有特殊生理功能的活性物质，而且都怕热。一旦加热，它们将失去活性，并大大降低其生物效能。所以乳清蛋白粉不能煮烫，只能溶于40℃以下的水、粥等食物中，也可以作为冷饮食用。