孕妇冬天吃什么水果？

孕妇体内需要多种维生素。吃水果是补充维生素的天然方式，所以孕妇在孕期一定要多吃水果。但在冬季，很多水果属于反季节水果，很多水果都是凉性的，容易危害孕妇健康。那么孕妇冬天应该吃什么水果呢？

1.早孕:柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉。

孕早期，准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子、甘蔗、橄榄等。如果要吃热的水果，一定要少量食用，最好和凉性水果一起吃，这样可以中和寒热。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性。这个时期适当吃点柚子补充叶酸是非常好的。柚子含有天然叶酸。叶酸不仅对妊娠早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。

2.孕中期:柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠。

孕中期，准妈妈胃口大，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

3.孕晚期:猕猴桃、橘子、梨、葡萄。

孕晚期，孕妈咪可以多吃一些维生素比较多的水果，比如猕猴桃、橙子、梨等。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着更多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈妈可以适当多吃一些。准妈妈每天摄入一定量的葡萄，不仅可以达到很好的保胎效果。民间有一种说法，准妈妈可以用葡萄宝宝的眼睛更漂亮，但是不要过量，吃了葡萄也不能马上喝奶。