经常吃什么食物可以提高免疫力？

1，深水鱼2，低脂牛奶3，氨基酸4？氨糖

5.蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使免疫系统处于最佳的动态平衡状态，因此被称为“天然免疫增强剂”。每日补充1g，0-3个月补充65438+可以提高机体免疫力。

值得选择:1？看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，售后保障。