小海营养粥食谱大全

当宝宝生病，或者胃口不好，不想吃饭的时候，可以选择给宝宝喝粥。容易消化，不增加身体负担，有营养吸收。天冷的时候可以暖胃。

推荐几种适合孩子吃的粥:

山药胡萝卜粥

1，成分:

山药、大米、小米、胡萝卜。

2.练习:

(1)将大米和小米洗净。

(2)山药去皮，洗净，切块。

(3)将山药和大米、小米放入锅中煮熟。

(4)将去皮的胡萝卜捣成泥状。

(5)放入锅中，将所有材料一起煮至沸腾。

胡萝卜鳕鱼粥

1，成分:

鳕鱼、胡萝卜、米饭等。

2.练习:

(1)将鳕鱼和胡萝卜分别洗净，蒸熟。

(2)将蒸好的食物捣成泥状备用。

(3)大米洗净，泡一会儿，再煮成粥。

(4)粥快煮好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼再煮一会儿，就好了。

鸡肉菜粥

1，成分:

米粥，鸡肉，蔬菜。

2.练习:

(1)鸡肉切碎，蔬菜切碎。

(2)锅中放少量植物油，加热。

(3)将鸡肉末放入锅中翻炒，然后加入切好的蔬菜。

(4)翻炒后加入白米粥煮沸。