黑胡椒土豆味道很新颖。你吃过吗？

土豆是大家生活中常见的食物，随处可见，随处可以买到。既可以当菜，也可以当主食。土豆含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾养胃、排毒消炎、抗癌的作用。抗衰老等功效。土豆也是很好的食材。不管是单独煮还是和其他食材一起煮，味道都特别鲜美。

还记得小时候最爱吃的一道特色菜是孜然土豆。学校门口有一个小摊。放学后，许多学生包围了小吃摊。那时候学生的零花钱不多。许多人用竹签分享一个小碗。现在想起来还是很怀念那种味道。

其实土豆的制作方法有很多。接下来我要教你的是一种吃土豆的新方法。你可以通过简单的两步将土豆和黑胡椒搭配起来，做出美味的黑胡椒土豆泥。柔软丝滑，咬一口就能喜欢上味道，特别适合小孩子。黑胡椒土豆泥也是我们家孩子最爱吃的菜。

各位家里有孩子的妈妈们，赶紧学起来吧。这个季节多吃土豆对身体也很有好处。

菜品:黑胡椒土豆泥烹饪食材:土豆两个，牛奶适量，黑胡椒酱少量，沙拉酱适量，白糖一勺，盐一勺，香油一勺。

烹饪步骤:1。先准备好这道家常菜，要用的原料，提前准备好两个中等级别大小的土豆，然后将土豆去皮，冲洗干净。

2.土豆切片后，放入冷水中浸泡一会儿，让土豆中的淀粉被泡出来。

3.然后取出薯片，控水，放入炒锅，转小火蒸20分钟。

该把蒸好的土豆脱下来，趁热用勺子碾成土豆泥了。

5.耐心地把土豆卷成非常细的土豆泥，然后加入牛奶、白糖、沙拉酱和少许盐。

6.然后搅拌均匀，使土豆泥和调味料充分混合。

7.在碗上涂一层很薄的植物油，这样土豆泥放进去后可以很好的脱模，然后把土豆泥放入碗中压实对称。

8.然后倒扣在碗里，再拿出来就是一个非常有形的土豆球。

9.土豆泥做好之后，做黑胡椒酱。将黑胡椒酱倒入锅中，然后加入少量冷水，逐渐加热。一边加热，一边搅拌，直到变得粘稠。将调好的黑胡椒酱倒入土豆泥中，这道美味的黑胡椒土豆泥就做好了。

烹饪小贴士:1。土豆的烹饪时间也可以根据切好的土豆大小来决定。蒸土豆可以用筷子试试，很容易扎。

2.土豆可以给人体带来充足的热量和能量，帮助身体代谢土豆中所含的甲基纤维素，使人产生饱腹感，进而达到减肥的效果。土豆也是减肥人士最喜欢的食材。